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蒸箱调节到普通蒸模式，鸡肉藜麦清洗3次，藜麦蒸20分钟。鸡肉即可食用。藜麦然后倒入清水浸泡2小时。鸡肉撒上几颗枸杞。藜麦均匀的鸡肉铺在深盘上，也可适当加酱油调味。藜麦取出后用小葱花装饰，鸡肉鸡肉条放入大碗中，藜麦放在有孔蒸盘上。鸡肉将1整块鸡胸肉清洗干净，藜麦然后把腌制好的鸡肉鸡胸条码放在藜麦上，姜蒜切末待用。藜麦用厨房纸擦干表面的鸡肉水份。

5、

4、

2、泡好的藜麦沥干水份，data-v-3d9236d1>

1、倒入调味料搅拌均匀，

腌30分钟入味。大概切成6-7条。

3、100度，

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