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它具有许多有益於神经系统生长与发育的说吃营养要素，核桃中所含的核桃好处微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，说吃真正的核桃好处意思是指食物的营养成分脑部吸收快；

3、达到有效补充脑部营养的说吃目的。以核桃的核桃好处组成而言，data-v-3d9236d1>

1、说吃核桃仁外形类似人脑部形状，核桃好处以形补形来补脑是说吃指核桃仁形成的能量和我们脑部的一些能量相吻合，也就是核桃好处说使核桃仁形成的能量（营养结构）使它刚好成为像人脑的这个形状，而这些成分於脑部吸收过程有彼此互补的说吃效果，核桃为什么也会长这样子？核桃在形成的核桃好处过程，它的说吃基因会让它形成像脑部的样子，常食核桃有益于大脑的核桃好处营养补充，所以具有健脑益智的说吃作用；

2、人的脑是长这个样子，因此都可以被脑部迅速的吸收与利用，有“以形补形”的补脑作用。

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