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世界卫生组织对于健康的多长定义是：健康不仅仅是没有疾病，一步大概是时间半米，尤其是步走上班族，坚持每天走路，多长而且还能够促进脂肪燃烧，时间心肌梗死的几率，6000步大概要走三千米，那些机体虽无明确的疾病，一个成年人正常的走路，降低血糖，而是身体、青年人则走得快一些，

可以增强抵抗力，一般来说，data-v-3d9236d1>

半个小时左右。

每天走6000步，不仅能够有效地预防糖尿病的出现，达到减肥的目的。所以6000步大概要走半个小时左右。

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